新研究表明，午后运动比晨起运动能显著降低死亡率！这4类人更应注意！近日，一项新的研究表明，午后运动比晨起运动能显著降低死亡率。这项研究发表在国际运动医学杂志上，研究人员对英国近20万名参与者的健康数据进行了分析，发现参与者每周至少有150分钟的午后运动，比每周至少有150分钟的晨起运动，其死亡率分别降低了11%和7%。

这些人群包括：高血压患者、肥胖者、抽烟者和饮酒者。研究发现，这4类人每周至少有150分钟的午后运动，其死亡率分别降低了14%、20%、19%和15%。午后运动可以帮助人们改善血液循环，降低血压，减少肥胖的风险，抑制有害物质的积聚，甚至可以改善精神健康。建议这4类人群每周至少进行150分钟的午后运动，以最大程度地降低死亡率。

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崔立刚，医学博士，教授，博士生导师，主任医师，北京大学第三医院超声诊断科主任基本介绍中文名称：崔立刚毕业院校：北京大学第三医院临床职称：主任医师专业：影像医学与核医学专业学历：博士教学职称：教授执业地点：北京大学第三医院职务：北京大学第三医院超声诊断科主任研究方向,教育经历,工作经历,教学任职,学术杂志审稿人,学术著作编委,

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