想变回曾经的自己我以前的职业是一名健身教练，由于职业的关系，天天呆在健身房，身材就是自己的名片。第一张照片全是身材巅峰了，体脂10%，体重85公斤，现在我90公斤，而且毫无训练痕迹，好久没拍照，没发朋友圈了，现在的工作，只能每天下班锻炼，上班吃的工作餐，没办法自己做饮食，而且身材对现在的工作来说，不太重要，但是人都是对自己有高要求的，我也借此文章的机会，看看自己多少天能够重回。

名片，又称卡片（粤语写作咭（kā）片），中国古代称名刺，是标示姓名及其所属组织、公司单位和联系方法的纸片。名片是新朋友互相认识、自我介绍的最快有效的方法。交换名片是商业交往的第一个标准官式动作。【摘要】什么是名片名称？【提问】名片，又称卡片（粤语写作咭（kā）片），中国古代称名刺，是标示姓名及其所属组织、公司单位和联系方法的纸片。

交换名片是商业交往的第一个标准官式动作。1、信息选择：文字信息包含单位名称，名片持有人名称，头衔和联系方法。部分商业名片还有经营范围，多种文字选择，单位的座右铭或吉祥字句。2、标志选择：单位用户如果有自己公司的标识，大多要印上名片。如果你所在公司为大型全国性企业，我们的资料库中可能存有你公司的标识，你可从中选用；如果没有你的标识，只好由你使用电子邮件或传真传给我们。

一般名片的尺寸是90x54mm保存的时候看选项设置CMYK谢谢。名片设计尺寸92×57毫米(四边各含2mm出血位)；名片文件色彩模式请设为CMYK模式。标准名片成品大小：名片成品大小89×54毫米；折卡或其它尺寸名片，传稿时请注明尺寸大小；印刷的话最好前期设置分辨率在300dpi以上，色彩模式为CMYK。最常见的分类主要有以下几种：一、按名片用途，名片可分为商业名片、公用名片、个人名片三类。

如何设计个人名片？一个好的名片，它除了有创意外，还要有很强的识别性。当然设计一张个人名片也是很常见的，今天我就用一张经典个人名片来说明设计个人名片之前的一些步骤与注意事项，1.个人名片的图片在个人名片设计中图片也是一个重要的环节，好的图片有着很强的冲击力，如果名片的设计没有做好，那么名片在销售市场上的销售量一定很差。图片要与文字相对应，这样才能体现名片的主题。